冰島的原始美景總是讓許多喜愛大自然的遊人心生嚮往,而冰島最幽謐、最未經人為開發的地點之一,無疑要數中央內陸高地地區。中央高地的Laugavegur徒步遠足路線,經常被旅行媒體或雜誌稱為全球最美徒步路線之一,是很多登山健行愛好者的夢幻徒步目的地。為了協助熱愛戶外活動,希望有機會在冰島完成這條高地健行路線的朋友們,我們特意邀請了住在冰島的本地旅遊博主Ju Ker來分享她的個人經驗,和大家講講那些在高地Laugavegur長時間徒步需要注意的事項、需要事先了解的路線基本資料、徒步行程如何安排以及她給大家的旅行建議。如果你打算在夏天到冰島旅行,希望挑戰內陸高地的遠足健行,這篇攻略你絕對不能錯過。

G = Guide to Iceland
J = 博主Ju Ker
G:Ju Ker 你好,能不能請你先為大家介紹一下Laugavegur這條徒步路線呢?
J:當然沒問題。Laugavegur這條健行徒步路線屬於冰島Fjallabak自然保護區其中一部分,連結了冰島中央高地最著名的兩大景區:彩色火山蘭德曼納勞卡(Lanmannalaugar)和索斯莫克(Thorsmork),簡單來理解就是如果你能完成Laugavegur這條徒步路線,就等於是從蘭德曼納勞卡走到了索斯莫克,反之亦然。
挑戰這條Laugavegur路線的最佳季節是冰島盛夏的6、7、8月份,其他的月份由於高地地區都有機會開始下雪、且有機會發送公路由於積雪或天氣不穩定而封路的情況,所以如果你想要花好幾天的時間完成Laugavegur的遠足挑戰,最好還是以盛夏來冰島這個大前提計畫你的行程。

G:通常來說把Laugavegur從頭走到尾需要多長時間呢,每天需要健行的長度大概是?
J:實際每天應該走多少公里,要入住哪一個營地我會建議徒步者們根據個人的能力來衡量和調整。一般情況下來說,在遠足者中比較常見的,就是用4整天時間完成Laugavegur路線;每天平均需要徒步13公里左右,如果大家覺得你們的體力不夠好,也可以考慮在這個基本的路線之上再多加幾天或者用雙倍的時間去完成這條路線,當然也沒有問題。
以下是Laugavegur路線如果用四天的時間完成,每日的站點、每日需要徒步的大約公里數以及該路段的上升和下降米數: